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保健操使她弯腰变直了

2017-03-08 08:48华奥星空

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  前不久,一位久别家乡5、6年从新疆回来的曹某来看望年事已高的舅妈,一见面,简单不敢相信自已的眼睛:舅妈原来弯腰驼背怎么变直了?吃了什么灵丹妙药医好了?舅母兴奋地告诉他,那里有什么灵丹妙药,而是“66节回春医疗保健操”使他弯腰驼背得以矫正。

  这位弯腰变直的舅妈,家住南通市通州区二甲镇路中村35村民小组,名叫姜梅芳,今年83岁。8年前,她的腰不知不觉弯下了来,走路一付佝偻行态。她那时心想:这辈子我的身体就这么定型了,不会正起来。2009年夏,退休教师李晓玉从南京带回66节《回春医疗保健操》,她组织左邻右舍乡亲体操队,在自家门前场地上帮助大家学做此操。姜梅芳老妇觉得好奇,当听到保健操口令中关于功能锻炼健体的解说,心也热起来了,高兴地参加到体操队的行别中。后来她索性托人买了老人便携式迷你充电插卡播放器,在家中播放,跟着体操口令锻炼。她这一做就是8年,每天都坚持不懈,而且早晚要各做一次。

  姜梅芳老妇从66节《回春医疗保健操》的锻炼中深深体会到,体操中左右弯腰、前后弯腰、大弯腰、大转腰等关于腰部功能锻炼的几节,对防治闪腰岔气、腰背酸疼、脊柱侧弯以及弯腰驼背特别有好处,长期锻炼能达到强身健体、医疗康复的作用。她每回做到这几节时,特别用力,特别认真。她在坚持做操的同时,还注意平时加强养成站、坐、睡姿势的良好习惯。8年下来,神奇出现了:她的弯腰慢慢变直,驼背也慢慢得以矫正,现在走路直腰直背,原来的佝偻行态已不看踪影了。

  (南通市通州区老体协特约通讯员 曹甫成)

(责任编辑:于红立)

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